MOVEMENT
THERAPY 19-21.07
Иремель, движение, единомышленники
Вершина, о которой слагают легенды. Девственная тайга. Воздух, который хочется вдыхать полной грудью.
20 человек приехали сюда, чтобы встретить единомышленников по пути к горам. Мы назвали это по-современному и сохранили суть: «movement therapy»: в одном поле собрались путешественники, предприниматели, спортсмены, новаторы и просто интересные люди, чтобы поделиться своей философией движения и отдохнуть.
совершили прогулку до живописного ущелья и искупались в горной реке
взошли на вершину священной горы Иремель, где происходят трансформации, когда вы этого не ждёте
парились в полевой бане на берегу реки Тюлюк
а вечером сидели у костра и говорили о том, что впечатлило
жили в лучшей базе с видом на горные хребты, любовались девственной тайгой, много двигались, вкусно ели, дегустировали чаи и общались
Путешествия и движение для нас – это нетворкинг:
через прогулки, странствия, восхождения и природу мы встречаем людей, близких по духу, приходим к спокойствию ума и расширяем грани возможностей.
Путешествие на Иремель было не только созвучно с трендом на здоровый образ жизни – поездка стала полем объединения людей, наполненная смыслами о том, что действительно важно
через ходьбу, дыхательные практики, командные активности, восхождение на вершину и цигун.
Мы соприкоснулись с природой и наблюдали её естесство во всём многообразии суровых и удивительных проявлений стихий.
Это отдых в поле масштабных людей, где было много движения, общения и ежедневных сюрпризов.
- Евгений Костылев— спортсмен, журналист, создатель сообщества Running Therapy, автор блога Бег это не твоё.
Объединяет людей через спорт и создает мероприятия в Екатеринбурге, о которых говорят. - Анна Козачук— продюсер, путешественник, со-учредитель travel-сообщества «СНАМИ».
Через туризм и альпинизм поняла, что вершины раскрывают людей мощнее, чем сеансы психотерапии. - Антон Прудников— тренер, путешественник, со-учредитель travel-сообщества «СНАМИ».
Знает толк в правильном отдыхе. Мастерски организует кемпинги, в которые хочется возвращаться.
movement-события и поводы удивиться
Евгений Костылев рассказал, как регулярные физические нагрузки влияют на образ мысли и тело, поделился своим опытом путешествий и наблюдениями из спортивных увлечений.
прогулка до ущелья с купанием в горной реке
Движение и омовение водой из горного источника – то, с чего мы начали наше знакомство с горным краем и друг с другом.
мы поднились на вершину, вернулись уставшими, но гордились собой.
Горячий пар, цитрусовые аромамасла и травяной чай – все организовали в двух метрах от горной реки Тюлюк.
Дыхательные практики, насыщенный терпкий пуэр и травные сборы, командные активности, классные подарки от организаторов и проявление талантов самих участников — всё это и многое другое мы открывали в процессе.
В каждом блюде – свой подобранный букет специй. К завтракам – кофе, фрукты и орехи, на обед и ужин – овощи, зелень и сыры.
Мы привезли с собой травяные чаи, собранные вручную – миксовали иван-чай, мяту и смородиновый лист.
Мы остановимся в Тюлюке – это село, уютно расположенное между двух горных хребтов Иремель и Зигальга, где по зеленым лугам вальяжно бродят кони. Это очень красиво! :)
В этой глубинке мы выбрали лучшую, без преувеличения, базу – горный приют «Тайга». В нашем распоряжении – 2 дома с комфортными комнатами и большим залом-гостиной, где мы будем встречаться на ужины и беседы.
Желающие поспать на свежем воздухе могут разместиться в палатке.
19 июля, пятница
8.00 – выезд из Екатеринбурга
15.00 – прибытие в Тюлюк, обед.
16.00 – размещаемся на базе. подготовка к движению
17.00 – прогулка по деревне до Ларкиного ущелья. вишенка на торте – купание в горной реке с видом на монолитные скалы и таёжный лес.
19.00 – ужин
20.00 – знакомство. беседа о связи физики и тела. спикер – Евгений Костылев
21.00 – круг у костра. чай. музыка.
20 июля, суббота
7.00 – шу пуэр
7.30 – движение: зарядка, растяжка, дыхательная практика
8.30 – завтрак. сбор вещей. выдача стартовых пакетов для всей movement-команды
9.30 – начало движения на вершину горы Иремель
13.00 – на вершине
13.30 – обед на поляне у подножия
14.30 – спуск в Тюлюк
17.00 – паримся в полевой баня на берегу горной реки
19.00 – ужин
20.00 – чай, костер, гитара, беседы
21.00 – свободное время для вечерних прогулок на закате и посиделок у огня.
21 июля, воскресенье
8.00 – шу пуэр
8.30 – движение: цигун
9.30 – завтрак
12.00 – свободное время
13.00 – обед. круг
14.00 – выезд в Екатеринбург
20.00 – прибытие в город
Рассматриваем предложение по организации транспорта.
К нам можно со взрослыми детьми (от 15 лет).
(WhatsApp, Telegram)
